Arbeitsmittel

Derzeit stehen fünf Arbeitsmittel zur Verfügung, die Sie bearbeiten können. In den Arbeitsmitteln werden Sie zu einer persönlichen Reflexion angeleitet. Die individuellen Ergebnisse und Erkenntnisse können Sie mit Ihrer Beratungsperson besprechen.

Beim Ausfüllen der Arbeitsmittel kann die aktuelle Situation einen Einfluss auf die Beantwortung der Fragen haben. Aus diesem Grund werden Sie vor dem Ausfüllen der Arbeitsmittel jeweils angeben, wie Sie sich gerade fühlen. Sie können die Arbeitsmittel auch mehrmals ausfüllen.

Entwicklungslinie

Im Arbeitsmittel Entwicklungslinie werden Sie angeleitet, verschiedene Lebensbereiche wie die Beruf / Ausbildung und Familie / Privates zu reflektieren. Dabei zeichnen Sie zuerst Ihre Zufriedenheit mit den Lebensbereichen ein. Danach reflektieren Sie verschiedene Kapitel Ihres Lebens und sie notieren wichtige Erkenntnisse zu Lebensthemen, Eigenschaften sowie Interessen und Motiven.
Bearbeitungsdauer: 2-6 Stunden (kann individuell sehr variieren)

Entwicklungslinie erstellen

My Career Story

Im Arbeitsmittel My Career Story (MCS) werden Sie anhand von verschiedenen Fragen angeleitet, Ihre eigene Geschichte weiter zu schreiben. Als Ergebnis halten Sie zudem wichtige Erkenntnisse zu Lebensthemen, Eigenschaften sowie Interessen und Motiven fest.
Bearbeitungsdauer: 1.5 bis 2.5 Stunden (kann individuell sehr variieren)

My Career Story erstellen

Ressourcenbilder

Der Begriff Ressourcen umfasst alles, was eine Person in sich und in ihrer Umwelt als positiv und hilfreich erlebt, um ihre Ziele sowie persönliches Wohlbefinden zu erreichen.

Bilder können helfen, unbewusste und wenig bewusste Ressourcen zu identifizieren. Sie werden angeleitet, Ressourcenbilder auszuwählen, diese zu bündeln und schliesslich ein für Sie passendes Bild, Ihr persönliches Ressourcenbild, zu bestimmen. Danach verfassen Sie eine Geschichte zu Ihrem Ressourcenbild und halten erste Erkenntnisse fest.

Bearbeitungsdauer: ca. 20 Minuten.

Ressourcenbilder auswählen

Meine Charakterstärken

Mit diesem Arbeitsinstrument können Sie sich Ihrer Charakterstärken bewusst werden und überlegen, wie Sie diese künftig in Ihren Alltag integrieren können.

Bearbeitungsdauer: ca. 20 Minuten.

Meine Charakterstärken ausfüllen

Meine beruflichen Werte

Mit diesem Arbeitsinstrument können Sie sich Ihrer beruflichen Werte bewusst werden und die für Sie besonders wichtigen Werte heraussuchen.

Bearbeitungsdauer: ca. 5 Minuten.

Werte heraussuchen

Meine allgemeine Aktivierung

Mit diesem Arbeitsmittel können Sie Ihre allgemeine Aktivierung erfassen. Dabei werden die positive Aktivierung (PA), die negative Aktivierung (NA) sowie die Zufriedenheit (Valenz, VA) erfasst.

Bearbeitungsdauer: ca. 7 Minuten

Allgemeine Aktivierung erfassen